深い睡眠をどう伸ばす?

旅行中でもちゃんと早く起きられることが分かった。明らかに早起きの定着が進んでいる。ただし、アラームさえあれば……。体としてはもうすこし寝たいのかな、とか色々探っている。 特に、日中のすっきり感と関連が深そうなのが、スマー…

歩いた人だけが見える景色をもとめて

週末は山梨のほうへ登山に行った。少し前から、たまに初心者向けの山に登っている。私としては、シンプルに山を登るのは楽しい。歩くのが好きなので。 とはいえ、やっぱり登るのはつらいときもある。街とは違う整備しきれていない道(と…

雨の日が楽しくなるのか?

少し前、初めてワークマンへ行った。あまり会わないお客さん層と、安いのにいろんなことができそうなアイテムがたくさんあって、店内を見ているだけですごく面白い。店舗があるのも、絶妙に不便なところというのも色々マーケティングが効…

改善をする余裕がもてること

昨日は、ふいに気分が悪くなった。じわじわと嫌な吐き気がする。 「なにか悪いもの食べたかな」「あれ、なんか体調崩す要因ある?」なんて考えていたけれど、今のところの見立ては軽い脱水症状である。 うっかり紅茶しか飲んでいなかっ…

仕事の中での学びを諦めない

新しいことを学ぶのが好きだ。けれど、最近は独学での勉強が増えていて、仕事の中での新しい学びの機会が減っている。 なぜなら、私が働いているのは人数が少ない若い企業でありつつ、いつのまにか若干ベテラン寄りの年齢になってしまっ…

心穏やかでいられる範囲で

時間の使い方についての本を読んでいると、最近なぜか韓国人YouTuberの著者が多いと気がついた。 例えば、『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』(キム・ユジン)、『人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」』(リュ・ハ…

簿記の勉強が面白い

最近、簿記3級の勉強をしている。まだまだテキスト半分程度だけれども、仕訳はクイズのようでたのしい。暇があったら、仕訳クイズアプリで遊んでいる。 もちろん実用的なのだが、こんなにも自分が簿記を楽しめるとは思っていなかった。…

その瞬間の心に栄養を

映画『ムーラン・ルージュ』を観た。私は19歳の頃に旅したパリで観る機会を逃したという思い出があり……、いつかは観たいがちょっと敬遠していた作品だった。配信がディズニープラスしかなかったというのもある。 ただ、この作品が今…

諦めたり、捨てたりして

思ったよりも疲れていたらしく、自宅でのんびりデー。気づいたら、すとんとお昼寝をしていた。そうしたら夕方には雷プラス豪雨でびっくり。やっぱり気圧の影響もあったのかなあ……。 全く、なんというか疲れというのは知らないうちに溜…

だめなものはだめ、と

主演女優から要望されたインティマシー・コーディネーターをつけなかったことで話題になった、映画『先生の白い嘘』の原作漫画を少し読んだ。そもそも、作品を知らないのに言えることはなにもないと思ったから。 一言、重い。まだ途中ま…